التنمية Nawar Almansour

اكتئاب رأس السنة: الأسباب الأعراض، طرق التعامل معه

من المهم أن نكون واعين لهذه المشاعر، وأن نتعامل معها بطرق صحية. من خلال الدعم الاجتماعي، وتحديد التوقعات الواقعية، وممارسة النشاط البدني، يمكننا تخفيف تأثيرات الاكتئاب والاستمتاع بفترة الاحتفال بشكل أفضل.