التنمية Nawar Almansour اكتئاب رأس السنة: الأسباب الأعراض، طرق التعامل معه من المهم أن نكون واعين لهذه المشاعر، وأن نتعامل معها بطرق صحية. من خلال الدعم الاجتماعي، وتحديد التوقعات الواقعية، وممارسة النشاط البدني، يمكننا تخفيف تأثيرات الاكتئاب والاستمتاع بفترة الاحتفال بشكل أفضل.
العناية بالنفس Yazed Zeinab استعادة الشغف: خطوات بسيطة لاستعادة حماسك وتحقيق أهدافك تحديد أهداف قابلة للتحقيق، وحتى أخذ فترة استراحة لتغيير الروتين، وبذلك يمكن لكل فرد أن يجد طريقه لإعادة شغفه.
العناية بالنفس George Nassr 5 تقنيات سريعة لتخفيف التوتر في الوظائف ذات الضغط العالي هذه التقنيات الخمس البسيطة يساهم في تحسين طريقة التعامل مع التوتر اليومي في الوظائف ذات الضغط العالي.
التنمية Mohsen التفكير الزائد يمكننا القول بأن العقل بصفته أداة التفكير البشرية ليس بالضرورة أن يعمل دوماً لمصلحة صاحبه